Cibo per la mente
Ogni giorno siamo bombardati da articoli che ci spiegano cosa mangiare , quali sono i migliori cibi per la nostra salute e come dobbiamo essere attenti a non assumere sostanze che possono danneggiare il nostro fisico. Ma cosa succede se assumiamo queste sostanze in uno stato emotivo negativo, sotto stress, arrabbiati e nervosi?
Fuori della caverna non c’è più l’orso ma la precarietà della vita quotidiana, le frustrazioni la corsa, le troppe cose di cui ci riempiamo la vita. Facciamo la dieta ma poi torniamo indietro perché non abbiamo agito su un cambiamento duraturo ma semplicemente sulla punta dell’iceberg, dobbiamo nutrire il corpo in modo sano ma dare spazio anche al nutrimento della nostra mente.Uno strumento per nutrire la nostra mente
Uno strumento utile per nutrire bene la nostra mente è il coaching, un metodo di sviluppo personale che riesce come la maieutica di Socrate a tirare fuori da ognuno di noi le capacità e le risorse che abbiamo e che per abitudine o per poca consapevolezza non abbiamo mai portato a galla. È l’inizio di un nuovo modo di vedere le stesse cose con occhi diversi , di cambiare i comportamenti passando dal pensiero all’azione, nel coaching non esiste vorrei, esiste voglio e se voglio posso.